litigare nel modo giusto

 Da giovani si litiga per gelosia, per un semplice sguardo finito altrove o per un regalo poco gradito. Da grandi si litiga per la gestione dei figli, le spese fuori budget, la scelta del luogo di vacanza.

Si cresce e si cambia, cambiano i rapporti tra i partner e si litiga sempre meno – nei casi migliori – ma questo non è una novità.

Sarah Holley, docente di Psicologia alla S. Francisco State University, ha condotto uno studio sulle relazioni di coppia più longeve per scoprire qual è il segreto per un rapporto di coppia felice e duraturo.

[Leggi anche: donne vs uomini-il tradimento]

Litigare secondo un copione

Schema attacco-ritirata: sembra una di quelle espressioni utilizzate dagli zoologi durante i documentari sugli animali e invece stiamo parlando delle dinamiche di coppia. Quando tra i due partner uno spinge per il cambiamento e l’altro elude il discorso o si ritira passivamente, si parla di schema attacco-ritirata: uno stereotipo comune che vede quasi sempre la donna in attacco e l’uomo in ritirata.

 

Secondo alcuni ricercatori dell’Università dell’Arizona, l’uomo attua una sorta di passività nei confronti della donna mentre lei, al contrario, mostra un atteggiamento sempre opposto a quello del partner. I motivi? L’uomo cerca in questa maniera di evitare il conflitto anche a costo di nascondere ciò che pensa, la donna vuole invece che il partner si esprima liberamente e usa l’arma dell’attacco senza tregua.

[Per approfondire: il conflitto nella vita di coppia]

Coppia collaudata: litigare è raro

Per indagare sull’importanza dei litigi nella vita di coppia, la prof.ssa Holley ha reclutato 127 coppie – partner di mezza età e anziani – e le ha seguite per tredici anni registrando le loro liti legate alla gestione domestica e finanziaria.

 

Le registrazioni hanno evidenziato dei risultati che sono in linea con i cambiamenti socio-emotivi legati all’età: gli anziani, infatti, sembrano dare meno peso ai conflitti concentrandosi sui fattori positivi della relazione – compagnia, supporto fisico, morale e sociale – per trarre maggiori benefici dal tempo che rimane loro.

Coppia giovane: è meglio litigare

Dare meno peso ai litigi rafforza davvero i legami di coppia? Secondo i ricercatori, dipende dall’età dei partner e dalla longevità della relazione.

Evitare il conflitto è infatti un approccio negativo per le coppie giovani poiché limita i momenti di confronto e il continuo rapportarsi l’uno all’altra per trovare punti di convergenza. Cambiare discorso o concentrarsi su altro durante le liti ha un effetto “polarizzante”: ciò significa che a lungo andare i due partner finiscono ai poli opposti della coppia con un processo che si autoalimenta – quanto più l’uno chiede cambiamento tanto più l’altro si oppone – instaurando un’insoddisfazione che spesso porta a risoluzioni drastiche.

 

Sul palcoscenico della vita di coppia ci sono momenti di confronto attivo e passivo, ma indulgere in atteggiamenti ripetitivi può ledere la solidità del rapporto. Bisogna come sempre cercare di mantenere la giusta apertura mentale che consenta di vedere le cose da altre prospettive, soprattutto quella del partner, ed essere disposti a piccoli cambiamenti per il benessere della coppia.

Ci sarà poi tutto il tempo, più in là, per fingere di essere sordi alle pretese del partner!

 

 

Quanto pesa il cervello?

quanto pesa il cervello

Quanto pesa il cervello? Perché è l'organo più grasso? Quanto sangue attraversa il cervello? Numeri e curiosità sull'organo più complesso del corpo umano.

Alzheimer: apprendimento e onde cerebrali

Alzheimer: apprendimento e onde cerebrali

Scoperta una relazione tra il tipo di apprendimento (esplicito o implicito) e le onde cerebrali emesse dal cervello: nuove applicazioni per l'Alzheimer.

Perché dormire fa bene al cervello

Perché dormire fa bene al cervello

Cosa fa il cervello quando siamo impegnati a dormire: recenti ricerche sottolineano l’importanza del sonno per contrastare le malattie neurodegenerative.

L'amore parte dal cervello

L'amore parte dal cervello

Innamorarsi parte dal cervello: la scintilla dell'amore impiega solo duecento millisecondi ad attivare le reazioni che sconvolgono dentro di noi mente e cuore.

Tutto quello che non sai sul cioccolato

tutto quello che non sai sul cioccolato

Potenzia cuore e cervello, contrasta l’invecchiamento, fa dimagrire ma crea dipendenza: il cioccolato stimola gli stessi centri nervosi attivati dalle droghe.

I segnali dell'attrazione: collo, capelli, spalle

Il collo, i capelli e le spalle sono i "mezzi" coinvolti nei momenti di seduzione, le parti del corpo che lanciano inconsapevoli messaggi di attrazione.

Scienza e fede: il conflitto è nel cervello

scienza e fede: il conflitto è nel cervello

Scienza e religione: è davvero necessario scegliere? La ricerca spiega cosa accade nel nostro cervello quando scienza e fede si oppongono l'una all'altra.

Il mondo sottosopra - Massimo Polidoro - recensione

Il mondo sottosopra - Massimo Polidoro - recensione

Il mondo sottosopra di Massimo Polidoro rivela i meccanismi nascosti dietro le fake news e le bufale e fornisce gli strumenti per riconoscerle e contrastarle.

Cos'è il tumore: conoscerlo per combatterlo

Cos'è il tumore: conoscerlo per curarlo

Cos'è il tumore? Come nasce e come si sviluppa? La cellula tumorale è una cellula del nostro corpo che diventa potente e immortale. Scopriamo insieme come.

Quando le diete non funzionano

Quando le diete non funzionano

Come perdere peso in maniera efficace e consapevole: secondo i ricercatori le diete dimagranti vanno personalizzate in base al microbiota del paziente.

Sindrome di Laron: una speranza per tumore e diabete

Sindrome di Laron: una speranza per tumore e diabete

I pazienti con sindrome di Laron sono immuni a tumore e a diabete e protetti contro l'invecchiamento: dall'Ecuador nuovo impulso a ricerca e medicina.

Cause dell'Alzheimer: come prevenirlo in 3 mosse

scopri se avrai l'alzheimer

Le cause dell’Alzheimer non sono ancora note ma i fattori di rischio sì. Ecco come prevenire e scoraggiare in tempo la demenza senile con le buone abitudini.