Triangolo dell'amore: i tre segni delle relazioni durature

Dall'amore platonico al colpo di fulmine: secondo la teoria americana del triangolo dell'amore, tre sono gli elementi magici per relazioni felici e durature.

Amare significa aver cura della solitudine dell'altro senza mai pretendere di colmarla o di conoscerla (Christian Bobin)

Se Robert J. Sternberg fosse uno scrittore, probabilmente si esprimerebbe in questi termini per spiegare la natura delle relazioni affettive. Da psicologo, invece, ha analizzato i diversi aspetti che concorrono a mantenere una relazione stabile tirandone fuori una curiosa (neanche poi tanto) teoria.

La teoria del triangolo dell'amore di Sternberg sostiene che bastino tre elementi fondamentali per dar vita a un grande amore, uno di quelli che affrontano le tempeste e vivono a lungo. È fondamentale che siano presenti tutti e tre gli aspetti e soprattutto che nessuno prevarichi sull'altro: l'equilibrio è tutto. Ma vediamo quali sono e a quali relazioni danno vita.

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Passione, intimità e impegno: il triangolo dell'amore

Secondo il ricercatore un grande amore, inteso come relazione stabile, duratura e soprattutto felice, è caratterizzato da un equilibrio perfetto tra attrazione fisica, intimità (intesa come vicinanza mentale, supporto e condivisione) e impegno.

Una situazione idilliaca che non sempre trova riscontro nella realtà. È molto più frequente imbattersi in relazioni brevi fatte di passione travolgente o relazioni stabili in cui le emozioni sono spente.

L'amore vero è molto raro (anche per lo psicologo). Passione, intimità e impegno sono quasi sempre coinvolti in complicate situazioni di squilibrio che generano relazioni differenti a seconda che a prevalere sia l'uno o l'altro. Ecco i diversi tipi di amore individuati da Sternberg.

 

Amore – amicizia

Se il fattore dominante è l'intimità, allora si instaura una relazione confidenziale e profonda, basata su una perfetta intesa che però non suscita sentimenti forti. Non si ha quindi la possibilità che nasca un'alchimia speciale tra due persone.

Amore estivo

Tipica dell'amore a prima vista è la passione rapida e forte che brucia i corpi ma si affievolisce dopo poco tempo perché non sorretta da un'intesa più profonda.

Amore vuoto

Se due persone restano insieme solo per tener fede all'impegno preso dimenticando qualsiasi tipo di coinvolgimento fisico o emotivo, la relazione degenera in un sentimento freddo e razionale che spesso diventa una gabbia.

Amore romantico

Come tutte le avventure estive, anche l'amore romantico sembra dover durare per sempre e invece si risolve nel giro di una stagione. Questo perché la passione iniziale è sorretta dall'intimità che favorisce la condivisione di emozioni e vissuto personale ma manca la volontà di impegnarsi sul serio dando vita a una relazione duratura.

Amore fatuo

È il tipico amore da romanzo, quello che nasce spinto dalla passione e cresce rapidamente per la volontà di impegnarsi. In questo tipo di relazione manca l'intimità, un fattore che richiede più tempo per verificare che ci sia davvero quell'alchimia magica tra due persone. Senza intimità, manca la condivisione emotiva che è alla base di ogni rapporto sano e duraturo.

Amore platonico

Se manca la passione, anche il miglior rapporto si spegne. Intimità e impegno da soli non bastano. La vicinanza tra i corpi e i segnali dell'attrazione agiscono innescando reazioni chimiche che coinvolgono tutto l'organismo. Le sensazioni di benessere e attaccamento, tipiche dei legami stabili, sono regolate dall'azione dei neurotrasmettitori e degli ormoni che contribuiscono a rafforzare il legame.

[Leggi anche: testa o cuore – tu da che parte stai?]

Relazioni durature: una questione di autonomia

Contrariamente a quanto si possa immaginare, amore significa indipendenza.

Relazioni felici che durano nel tempo esistono, ma sono rare perché sempre più spesso si cerca nel partner la persona a cui appoggiarsi, a cui affidare preoccupazioni e problemi sperando che li risolva, l'unico essere sulla Terra in grado di completarci compensando le nostre mancanze. Sono questi i punti di partenza che rendono le relazioni insane e di conseguenza instabili.

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Quando due persone hanno raggiunto una completa autonomia individuale e hanno compreso qual è il loro posto nel mondo, allora sono pronte anche a stabilire un legame speciale con un'altra persona. Un legame che non è dipendenza, né possesso ma scambio profondo e arricchimento. Nessuno dei due ha bisogno dell'altro per vivere, ma entrambi sono consapevoli che la loro vita è migliore insieme.

Questo è un legame sano in cui passione, intimità e impegno sono perfettamente equilibrati e danno vita al triangolo dell'amore: non ci sono aspettative e ideali troppo alti che verranno inevitabilmente delusi, ma la consapevolezza dei limiti e delle ricchezze umane.

 

Solo quelle persone capaci di andare oltre l'attrazione fisica cercando l'affinità mentale con l'intenzione di non mollare alla prima difficoltà potranno conoscere l'amore vero.

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(Caterina Stile)

 

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